Интеллект-кэмп для взрослых «Быть или не быть? Быть здоровым, не быть больным!» и детская программа «Микромир и тайны осеннего леса»
Двухдневный семинар – первый в череде мероприятий «Просвещариума», посвящённых здоровью человека и поддержанию хорошей физической и психической формы. В этот раз мы обсудим строение и работу таких систем органов как сердечно-сосудистая, дыхательная и опорно-двигательная. Отдельно поговорим о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Вас ждут лекции, семинары, тренировки для основных групп мышц, суставов и связок, дыхательная гимнастика, и, конечно, экскурсии в осенний лес. Дети, в своей части программы смогут наблюдать как природа готовится зимовать, разворачивая все остроумные приспособления для распространения семян, грибных спор, задавая животным сложные программы строительства жилищ. Что-то из этого мы сможем увидеть своими глазами, что-то изучим в микроскоп, а остальное обсудим на вечерних семинарах.
Дорогие друзья!
Предлагаем провести выходные, с 8-го по 10-ое ноября, на природе в Тверской области, на базе отдыха «КАВА». Главная тема нашего научно-популярного мероприятия – эволюционно-биологический анализ теорий и практик сохранения здоровья и продления активной жизни.
Программа будет проходить для двух групп параллельно – для взрослых, заинтересованных в интеллектуальном общении, и для детей с 8-ми до 17-ти лет в формате детского лагеря «Полярный Круг». Приезжайте всей семьей: дети - в детскую группу, взрослые – по своей траектории.
Для взрослых:
Используя метод эволюционно-биологического анализа, в ходе лекций, семинаров, экскурсий на свежем воздухе и бесед у костра мы попробуем изучить работу сердечно-сосудистой системы, эволюционные предпосылки современных проблем в работе этой системы органов, обсудить методы предотвращения серьёзных патологий сердца. Мы обсудим работу опорно-двигательного аппарата, физиологию дыхания и способы поддержания хорошей физической формы.
Также в программе утренние тренировки и дыхательная гимнастика.
Занятия проводят:
кандидат биологических наук Михаил Сафонов.
кандидат биологических наук Константин Новиков
фитнес-инструктор Андрей Качаев
Для детей:
Биологические занятия на природе, лекции, семинары, игры и экскурсии в формате детского лагеря "Полярный Круг".
Семинары на выбор: о происхождение жизни на Земле, о генетике и ГМО, о механизмах работы мозга, о биологии увядания и опадания - куда всё "умирает" осенью и как организмы готовятся переживать зиму.
Прогулка к реке и поселению бобров, экскурсия по лесу с обсуждением пищевых цепочек и экологических связей всех встреченных на экскурсии организмов, обсуждение тонкостей приспособления данных организмов к жизни и размножению
Занятия проводит:
выпускник биофака МГУ Антон Терентьев.
О месте проведения мероприятия:
Это прекрасное место на берегу реки Кава, в Тверской области, в 200 км от Москвы. Вокруг - вековой сосновый лес, бобровые поселения на реке и красивейшая система верховых болот Васильевский Мох. Вы окунетесь в замечательную осеннюю обстановку: отсутствие городской суеты и машин, чистый лесной воздух, нетронутая природа и тихая заводь спокойной реки Кава.
Еду в «Каве» для Вас будут готовить наши повара. Вас ждет шведский стол в формате «Полярного Круга».
Программа для взрослых.
«Быть или не быть? Быть здоровым, не быть больным!»
Встреча первая. «Подвижное в подвижном».
Мышцы, сердце, дыхание. Эволюционно-биологический анализ теорий и практик сохранения здоровья и продления здоровой жизни. Рычаги, гидравлика, реактивная тяга. Какие способы передвижения живых существ появились в ходе эволюции? Спорт и тренировки как способ поддержания себя в хорошей физической и психической форме. Зачем и как мы дышим? Можно ли при помощи дыхания менять своё психическое состояние: стать более агрессивным или наоборот успокоиться? Как современные кардиохирурги проводят операции на сердце и можно ли после такой операции сразу быть активным, как и до неё?
Ориентировочная программа по дням:
Пятница
Вечерний заезд, размещение, ужин, вступительное слово.
Суббота
- 9:00 Гимнастика от Андрея Качаева
- 10:00 Завтрак
- 11:00 Лекция о мышцах спорте и тренировках.
Как устроены и работают мышцы. Что такое спорт, нагрузка и тренировки. Какие задачи ставят те, кто занимается спортом. Построение тренировочных циклов, средства восстановления, питание.
- 12:30 Лекция о здоровье сердца.
Почти прямой репортаж со стола кардиохирурга. Анализ эволюционно-биологических предпосылок современных сердечных проблем человечества и практическими выводами о том, как не попасть к кардиохирургу или, попав к нему, через неделю уйти в лыжный поход
- 14:00 Обед
- 15:00-18:00 Прогулка на природу с костром и чаем.
- 18:30 – Продолжение лекции о здоровье сердца.
- 20:00 - Дыхательная гимнастика от Константина Новикова
- 20:30 Ужин
Воскресенье
- 9:00 Гимнастика от Андрея Качаева
- 10:00 Завтрак
- 11:00 Лекция о физиологии дыхания.
Зачем животные дышат? Могут ли дышать растения? Чем отличается внутреннее и внешнее дыхание? Дыхательные объемы человека. Как дышать чтобы успокоиться, снять нервное напряжение и раздраженность?
- 12:30 Прогулка с костром и чаем
- 15:00 Обед
- 16:00 Заключительное слово.
- 17:00-17:30 Отъезд
Программа для детей.
«Микромир и тайны осеннего леса».
Ориентировочная программа по дням:
Пятница
Вечерний заезд, размещение, ужин, знакомство, игры.
Суббота
- 9:00 – Подъем
- 9:15 - Зарядка
- 10:00-11:00 – Завтрак
- 11:00-14:00 - Прогулка – экскурсия к реке. Чай и перекус в лесу у костра
- 14:00 – 15:00 – Обед
- 15:00 – 18:00 – Биологические занятия на территории туристической базы
- 18:30 – 20:30 – Игры, семинары (по выбору)
- 20:30 - 21:00 – Ужин
- 21:00 – 22:30 – интеллектуальные и настольные игры. Дружеское общение.
Вечерний сбор, обсуждение планов следующего дня
- 23:00 – Отбой
Воскресенье
- 9:00 – Подъем
- 9:15 - Зарядка
- 10:00 – 11:00 – Завтрак
- 11:00-15:00 – Выход в лес. Чай и перекус в лесу у костра
- 15:00 – 16:00 – Обед
- 16:30 – 17:30 – Сборы домой и прощальное чаепитие
Организационная информация
База отдыха «Кава» расположена в 3 - 4 часах езды на машине из Москвы. Вы можете приехать в «Каву» на своем автомобиле или воспользоваться нашим трансфером на автобусе из Москвы.
Трансфер из Москвы:
Встречаемся 8 ноября с 16:30 до 17:30 на северо-западе Москвы. Точное место уточним за несколько дней до программы.
17:30 – Отправление автобуса до базы «Кава». Время в дороге 3 - 4 часа с учетом пробок. В дороге будет организован перекус.
21:00 – Ориентировочное время прибытия в «Каву».
Возвращение в Москву:
10 ноября около 17:30 - садимся в автобусы, время в пути 3 - 4 часа с учетом пробок.
21:00 – Ориентировочное время возвращение в Москву.
Стоимость поездки:
Стоимость для ребенка, проживающего с другими детьми: проезд, размещение, питание и программа – 38 000 рублей.
Стоимость для ребенка, проживающего с родителями: проезд, питание и программа – 34 000 рублей. Дополнительно оплачивается размещение.
Стоимость программы для взрослого: проезд, питание, участие в семинаре, экскурсии – 32 000 рублей. Дополнительно оплачивается размещение.
Без трансфера – 30000 рублей
Стоимость размещения для взрослых и семей: семейные домики (две спальни, гостиная, санузел) - зависит от выбранной категории размещения и оплачивается дополнительно.
Рекомендуем взять с собой:
- небольшой рюкзак на прогулки для запасного комплекта одежды (носки, кофта или свитер);
- побольше теплой одежды, так как будут прогулки по осеннему лесу и экскурсии на свежем воздухе;
- тёплую непромокаемую обувь;
- шапки, шарфы, перчатки;
- ветро- и влагозащиту (дождевик, ветровка поверх теплой куртки) на случай дождливой погоды;
- любимую термокружку;
- сменную обувь для дома.
В целом при сборе вещей в поездку рекомендуем ориентироваться на наши "беломорские" памятки для детей и для взрослых.
Как забронировать
Записаться и оплатить программу можно, связавшись с нашими менеджерами по телефону + 7(499)110-90-80 или по электронной почте sever@dive.ru .
Также можно оставить заявку на нашем сайте.
Количество мест в программе ограничено.
Возможны изменения в ходе выполнения программы по погодным и другим условиям.
Ждём Вас и Ваших друзей!
Последние новости и репортажи
Победа в 44-м Пекинском молодежном конкурсе научного творчества.